عين الجمل هو أحد المكسرات المفضلة لدى الكثير من الناس ، خاصة إذا كانوا يعملون على تكسير قشورهم لتناولها بدلاً من شرائها الجاهزة ؛ أما بالنسبة للبعض فهذا علاج ويحبون تناوله لما له من فوائد صحية عديدة نراقبها في السطور التالية من خلال أخصائية التغذية آية سامي و عندما سئل "ماذا يحدث لجسمك إذا كنت تأكل الجوز كل يوم ؟" أجابة خبيرة التغذية ، مؤكدا أن الجوز ، أي عين الجمل ، له فوائد متعددة نظرًا لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية ويمكن أن يمنع الأمراض ويمكنك تناول كمية منه بحجم راحة اليد ، فإن فوائد عين الجمل .
