التخطي إلى المحتوى
فوائد كثيرة..... لتناول مغلي ” الحلبة ” علي الريق لمدة 5 أيام
مغلي الحلبه

1- إنقاص الوزن : نظرا لاحتواء الحلبة علي الألياف القابلة للذوبان ، والتي تعمل علي زيادة حرق الدهون من البطن والأنسجة الدهنية مما يساهم في التقليل من الوزن بشكل كبير ، حيث لدي تناول مغلي الحلبة علي الريق يمنحك هذا شعور بالشبع مدة طويلة .

فوائد كثيرة..... لتناول مغلي ” الحلبة ” علي الريق لمدة 5 أيام حيث ان الحلبة من النباتات الجميلة للغاية ، حيث جري استخدام هذه النبتة الهامة في ما مضي كنوع من أنواع التوابل التي تضاف إلي بعض الأطعمة حتي تكسبها مذاق رائع ونكهة خاصة ،

لكن مشروب الحلبة الدافئ لا غني عنه في ذات الوقت ، حيث أنك لا تكاد تري مطبخا عربيا إلا والحلبة بين المكونات الأساسية له ، وذلك لأن ثمنها في المتناول ، كذلك احتواء الحلبة علي العديد من الفوائد الصحية التي تعود علي الجسم ،

نظرا لما تتمتع به من وفرة في الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة ، لذا من خلال مقالنا هذا سنوضح الفوائد التي يعود بها تناول كوب من الحلبة علي الريق كل يوم .

ما هي فوائد الحلبة علي الريق :

1- إنقاص الوزن : نظرا لاحتواء الحلبة علي الألياف القابلة للذوبان ، والتي تعمل علي زيادة حرق الدهون من البطن والأنسجة الدهنية مما يساهم في التقليل من الوزن بشكل كبير ، حيث لدي تناول مغلي الحلبة علي الريق يمنحك هذا شعور بالشبع مدة طويلة .

2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي : تعمل الحلبة علي تقوية الجهاز الهضمي والحد من المشكلات التي قد تصيبه والتي نذكر منها ” لانتفاخ، والتهابات المعدة، والإمساك، وحموضة المعدة ” وذلك نظرا لاحتواء الحلبة علي مضادات للأكسدة .

3- خفض نسبة الكوليسترول : تحتوي الحلبة علي مركب الفلافونويد (Flavonoid) والذي يعمل علي خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم ، لذا ننصح بتناول الحلبة علي معدة فارغة .