أسباب ظهور كدمات زرقاء فى الجسم بدون ألم
يمكن أن تشير الكدمات غير المبررة إلى ثلاثة نقص خطير في الفيتامينات نقص الفيتامينات الأكثر شيوعًا الذي يمكن أن يسبب لك الكدمات بسهولة هو نقص الحديد.
أسباب الكدمات الزرقاء
- أحد الأسباب الخطيرة لنقص الفيتامينات هو اضطرابات النزيف
- نقص فيتامين ك هو مشكلة أخرى يمكن أن تؤدي إلى نزيف غير مبرر عندما تكون المستويات منخفضة.
- يرتبط بتخثر الدم الصحي ويساعد على تقوية جدران الشعيرات الدموية - أصغر الأوعية الدموية في جسمك.
- ولكن عندما تكون مستويات فيتامين ك منخفضة ، فمن المرجح أن تنكسر الشعيرات الدموية عن طريق الخطأ.
تلف الأوعية الدموية
- تتضرر الأوعية الدموية الموجودة أسفل سطح الجلد مباشرة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تحدث الكدمات لأسباب أخرى أقل وضوحًا.
- يمكن أن تكون "الكدمات غير المبررة " علامة على نقص الفيتامينات.
- تساعد بعض الفيتامينات في تقوية الأوعية الدموية في جدرانك ، مما يجعلها أقل عرضة للتسرب.
- تساهم بعض الفيتامينات أيضًا في تخثر الدم بشكل صحي ، مما يساعد أيضًا في تقليل الأوعية الدموية المتسربة.
- فيتامين ج ، الموجود في الحمضيات والبطاطا والطماطم وغيرها من الفواكه والخضروات ، هو أحد هذه الفيتامينات.
نقص الفيتامينات فى الجسم
يمكن أن تحدث الكدمات بسهولة بسبب نقص الفيتامينات المختلفة ، ولكن عندما يكون فيتامين سي منخفضًا ، تكون الأوعية الدموية أقرب إلى العالم الخارجي - مما يعني أنها أكثر عرضة للتمزق والكدمات.
اعراض نقص الحديد فى الجسم
- التعب وقلة الطاقة
- ضيق في التنفس
- دقات قلب ملحوظة " خفقان القلب ".
- جلد شاحب
