اضرار الشاي الأخضر على المرأة الحامل في الأشهر الأولى
أشهر الحمل هي من الأشهر التي تركز فيها الأم على كل ما يتعلق بصحة جنينها في رحمها ، فتتجنب تناول الأكلات التي تضر به والمشروبات التى تحتوى على الكافيين وأخطرها الشاي الأخضر لأنه يمنع وصول العناصر الغذائية الحيوية للجنين.
مخاطر تناول الشاي الأخضر للحامل
عن مخاطر تناول الشاي الأخضر للحامل في الأشهر القليلة الأولى قالت د. علياء صلاح ، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة ، "الشاي الأخضر للمرأة الحامل ، مثله مثل أي كافيين ، يمنع امتصاص الكالسيوم ، ونريد أن يدخل الكالسيوم لأنه مهم جدًا جدًا للجنين ، لذلك يجب أن يكون. . "أن تخفض. الكافيين خاصة في الأشهر القليلة الأولى ، كما أنه يخفض الضغط ، حتى لو كان الضغط يخفضه بالفعل ، كما أنه يمنع امتصاص الحديد ، وهو عنصر مهم للجنين ، لكن لا بأس ، كوب شاي أو كافيين للشرب في اليوم ، لا أكثر.
بالنسبة للشهر التاسع من الحمل
- يمكن للأم أن تشرب الشاي الأخضر ، ولكن تبقى النسبة كوبًا واحدًا في اليوم ، بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر له أيضًا فوائد للمرأة الحامل ، ومنها ما يلي:
- غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا وتحافظ على صحة القلب.
- تنظيم ضغط الدم.
- تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري.
- يحافظ على صحة العظام والأسنان ويقلل من مخاطر التهاب اللثة وتسوس الأسنان.
- التقليل من مشاكل الجلد التي تحدث بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
- يقلل من تقلبات المزاج بسبب آثاره المهدئة.
- تقوية جهاز المناعة
- مع كل هذه الفوائد ، يجب استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة من الشاي الأخضر يوميًا.
