التغذية : الإفراط في تناول اللبن النباتي يؤدي إلى اختلالات هرمونية

قالت الدكتور إيمان عبد الله ، أخصائية التغذية العلاجية ، إن الكثير من الناس يعتقدون أن لديهم حساسية من بروتين الحليب ، ولكن يمكن أن تكون حساسية بسبب عدم تحمل اللاكتوز ، لذلك نحتاج إلى التفريق بين الحالتين عن طريق إجراء تحليل لنتمكن من التأكد . إذا كان لدينا حساسية من الألباني أم لا؟

إقرأ أيضاً: " الرعاية الصحية" تبدأ برنامجاً للتوعية بالتغذية الصحيحة للأمهات والأطفال

معالجة الحليب النباتي :

تابعت "عبد الله" خلال استضافتها الإعلامية نهى عبد العزيز في برنامج "السفيرة عزيزة" الذي بثته قناة "دي إم سي" قائلة: "إذا لجأنا إلى بدائل هي اللبن النباتي فهو غني ببعض الفيتامينات. خلال تصنيعه لجعله أقرب إلى الحليب الطبيعي في قيمته الغذائية ، وكذلك يجب قراءة الملصق الغذائي بعناية لمعرفة ما إذا كان يلبي أهدافنا الغذائية أم لا. على سبيل المثال ، إذا كان الهدف هو البروتين ، فمن الأفضل تناول حليب الصويا ، بينما يتكون حليب الشوفان في الغالب من الكربوهيدرات ، بينما يتكون حليب جوز الهند في الغالب من الماء ".

الاضطرابات الهرمونية :

شددت أخصائية التغذية العلاجية على عدم الإفراط في تناول حليب النبات ، لأن الإفراط في تناوله يؤدي أحيانًا إلى اختلالات هرمونية.

يذكر أن برنامج السفيرة عزيزة يذاع يوميا من السبت إلى الأربعاء الساعة الثالثة عصرا ويقدمه 6 مذيعات وهن الأساتذة المقتدرون سناء منصور وجاسمين طه وشيرين عفت ونهى عبد العزيز وسالي شاهين ورضوى حسن.

يغطي البرنامج جميع الموضوعات والأخبار الاجتماعية التي تهتم بها الأسرة المصرية ، بكل عناصرها ، بالإضافة إلى حماسهم لمتابعة أخبار الموضة والأزياء ومتابعة قصص النجاح المختلفة للسفراء المصريين في كل مكان داخل وخارج مصر. الذين حققوا النجاح في مختلف المجالات.

تابعنا علي Follow صحيفة الخبر at Google News