التفاح يملأ الأسواق .. تعرف على فوائد التفاح الغير متعارف عليها

يحتوي التفاح على العديد من الفوائد الصحية ، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية ، كما أن تناول التفاح له تأثير مفيد على الجسم ، حيث يساعد الدماغ على العمل

إقرأ أيضاً: تعرف علي فوائد صحية مذهلة لحليب جوز الهند

يحتوي التفاح على العديد من الفوائد الصحية ، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية ، كما أن تناول التفاح له تأثير مفيد على الجسم ، حيث يساعد الدماغ على العمل ويلعب دورًا في الوقاية من السرطان وله تأثير مفيد بشكل عام على الجسم و صحة الإنسان

الفوائد الغير متعارف عليها للتفاح :

الدكتور " ميخائيل جينسبيرغ " خبير التغذية الروسي اشار إلى أن التفاح له فوائد عديدة لأنه غني بمضادات الأكسدة والألياف التي تقاوم الآثار السلبية للشيخوخة ، كما يحتوي التفاح على مستويات عالية من الكربوهيدرات والسكريات الضرورية لوظيفة الدماغ

فوائد التفاح فى تنشيط الذاكرة والوقاية مكن السرطان :

كما أن التفاح يحفز إنتاج خلايا جديدة في الدماغ مما ينشط عمله ويحسن الذاكرة ، وذلك بسبب ما يحتويه من مغذيات نباتية ، كما أنه يحسن المزاج لاحتوائه على مجموعة فيتامين ب ، كما يحتوي التفاح على فيتامين سي وهو مضاد للأكسدة

ويلعب دورًا في الوقاية من السرطان ، مع العلم أن الاستهلاك المنتظم للتفاح يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 25 بالمائة

لا يحتوي التفاح فقط على مستويات عالية من الألياف ، وهو أمر ضروري لوظيفة الأمعاء ، ولكنه أيضًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ، وقال الخبير الروسي أيضًا أن التفاح يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان في الأعضاء الأخرى ، وخاصة سرطان الثدي

فوائد اخرى عديدة :

على وجه الخصوص ، يساعد التفاح على تحسين صحة القلب ، وخفض ضغط الدم ، وتحسين بكتيريا الأمعاء ، وحماية صحة أسنانك ، وتحسين رائحة النفس والفم الكريهه

يحتوي التفاح أيضًا على نسبة عالية من الألياف ، مما يمنع امتصاص الأحماض الصفراوية ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، مما يعني أن الألياف الموجودة في التفاح لها تأثيرات مضادة لتصلب الشرايين