الشاى الاخضر و تأثير على العظام
الشاى الاخضر و تأثير على العظام
الشاي هو المشروب الأكثر ذيوعا علي مستوي كافة البلدان في عالمنا لما له من تأثير منبه ، كما أن الكثيرين يقبلون علي تناول الشاي كعادة يومية بصورة تلقائية ، لكن الخبير الروسي في علم التغذية ميخائيل غينزبورغ يحذرنا كثير من مخاطر تناول الشاي بكثرة حيث أن الشاي مشروب مركب ومن الصعب علي صحة الإنسان تناوله بكثرة، ويمكن أن يسبب مشاكل صحية للإنسان
وفي خلال حديث أجراه الخبير الروسي مع موقع “ريدوس” أخبرنا أن الكمية المعقولة لتناول مشروي الشاي يجب ألا تتجاوز 4 أكواب فقط لأن أكثر من ذلك يمثل خطورة علي صحة العظام لأن ذلك يمكن أن يسهم بخسارة العظام للكالسيوم مما يهدد ترققها”.، كذلك فإن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من 10 أكواب من الشاي يوميا معرضين لخطر نقص الحديد في الجسم وذلك لاحتواء الشاي علي مادة مادة التانينات التي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد.
