أهم فوائد عصير الجرجير على الحالة الصحية تعرف عليها
للجرجير وعصير الخيار فوائد عديدة ، حيث أن تناول كوب منهما كل صباح يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والعناصر. الدكتور قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشارية علم الجراثيم والمناعة والتغذية العلاجية إن خلطة الجرجير والخيار كانت ممتازة ومليئة بالمعادن والفيتامينات خاصة وأن الخيار فاكهة وليست نباتية لاحتوائهما على نسب عالية من الماء ويساعد تخلص من الإمساك وحيوية الجسم ونشاطه ، " فوائد شرب هذا العصير في الصباح ،
الفوائد الصحية الموجوده فى مشروب الجرجير
- مشروب غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد.
- مصدر جيد للألياف واليود ، كما أنه يحتوي على كالسيوم أكثر من الحليب وحديد أكثر من السبانخ ، وكوب كل صباح يمنح الجسم الكثير من الطاقة لإنهاء اليوم.
- مقوي طبيعي للزواج لاحتوائه على العناصر الغذائية الأساسية مثل مضادات الأكسدة والمعادن الطبيعية.
- يحافظ على بشرتك نضرة وشابة لأنه يحمي البشرة من التلف والتأثيرات الخارجية ويساعد على تأخير شيخوخة الجلد والتجاعيد.
- يحافظ على مستويات السكر في الدم وينشط الجسم ويمنع أي خطر للإصابة بمرض السكري.
- يحسن الرؤية ويعزز صحة العين لاحتوائه على الكاروتينات التي تدعم صحة العين.
- يدعم صحة الشعر ويعالج تساقط الشعر ويحارب قشرة الرأس.
- يحسن الهضم ويساعد في إفراز أنزيمات المعدة والجهاز الهضمي لاحتوائه على نسب عالية من الماء.
- يدعم صحة القلب لاحتوائه على الألياف الطبيعية.
- يحافظ على ترطيب البشرة ويمنع الجفاف
