الفوائد الصحية لمشروب الحلبة المحوجة وتأثيرها على صحة الجسم

تعتبر مشروبات الشتاء مهمة لكثير من الناس لأنها تساعد في إبقائك دافئًا في الطقس البارد ، والعديد منها معزز للصحة ، بما في ذلك الحلبة ، والتي سنراقب فوائدها في السطور التالية الدكتور من جهتها ، أوضحت أخصائية التغذية آية سامي أن الحلبة مشروب شتوي له فوائد عديدة ، لكنها نصحت بعدم المبالغة فيه. لأنها من المقبلات ويمكن أن تسبب زيادة الوزن عند مزجها بالسمنة والمكسرات والفول السوداني.

إقرأ أيضاً: وصفة سهلة لازالة الاصفرار من الاسنان بطرق طبيعية فى المنزل

فوائد مشروب الحلبة المحوجة

• - يحتوي على الدهون الصحية التي تمنحك الشعور بالشبع ، ولكن إذا كانت زائدة ستؤدي إلى زيادة الوزن لأنها مقبلات.
• - يقلل من محتوى السكر.
• -يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وبالتالي يعتبر وجبة متكاملة مثل العشاء.
• - الحلبة مفيدة جدا عند الرضاعة.
• - إدرار البول.
• -الحفاظ على ضغط الدم.
• -تطهير الجسم من السموم والأملاح الزائدة.

فوائد الحلبة المحوجة على الجسم

• -يحافظ على صحة الكلى.
• -يعمل على الحفاظ على مستويات الكوليسترول.
• -المحافظة على صحة القلب والشرايين.
• -مليئة من مضادات الالتهابات.
• -يقلل من الشعور بألم العضلات والتقلصات.
• -تنظيم حركات الأمعاء.
• -لطيف على الجهاز الهضمي.
• -تقليل الإمساك.