فوائد الجنزبيل بالليمون لتعزيز المناعة وتهدئة الأعصاب
الزنجبيل مشروب صحي ومفيد لأنه يعالج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم ، وهو المشروب المفضل لدى الكثيرين ، وذلك أساسا لأنه يهدئ الأعصاب ، وقد اشتهر الزنجبيل منذ آلاف السنين ، لكن البعض لا يعرف ذلك يعزز الليمون إلى الزنجبيل الفوائد الصحية ، لذلك نقدم لك فوائد الزنجبيل مع الليمون.
فوائد الزنجبيل بالليمون على معدة فارغة
قال الدكتور حسام موافي استاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني خلال لقاء سابق ان الزنجبيل بالليمون له فوائد صحية عديدة وهي كالتالي :
- يحمي الزنجبيل من مسببات الأمراض والسموم.
- يمنع الزنجبيل التهاب الحلق عن طريق الحماية من البكتيريا ومسببات الأمراض.
- مستخلص الزنجبيل المضاد الحيوي يقضي على مسببات الأمراض البكتيرية.
- يساعد الليمون الزنجبيل في إنقاص الوزن.
- ثبت أن الليمون يقلل من مقاومة الأنسولين ، مما يساعد على تقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم.
- الليمون هو مصدر غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة ، وكلاهما له خصائص تعزيز المناعة.
- له خصائص مضادة للميكروبات.
- يحتوي الليمون والزنجبيل على مكونات تساعد في تقليل المخاطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد.
- يساعد على تنظيم ضغط الدم.
- تهدئة الأعصاب.
- يخفف آلام العضلات.
- يساعد على تحسين قدرة الجسم على التعامل مع الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.
- يحتوي على مصادر جيدة لفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف وفيتامين B6 والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، وهي مفيدة لأعضاء الجسم.
طريقة تحضير الزنجبيل بالليمون فى المنزل
- أضف العسل إلى الماء وأضف الزنجبيل.
- يضاف الليمون ويقلب ويخلط جيدا.
- من الممكن استبدال العسل بالسكر ، لكن العسل يضيف قيمة غذائية أكبر.
