التخطي إلى المحتوى
عاجل دراسة تربط بين التمارين المنتظمة وتقليل خطر
التمارين المنتظمة

نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي

وقد توصلت دراسة جديدة إلى أنه إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فقد تكون أقل عرضة للإصابة بعدوى الشريان التاجي وشدتها ،و بما في ذلك دخول المستشفى والوفاة.

وكما تشير الدراسة ،و التي نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي ،و إلى أن 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أو 75 دقيقة من التمارين القوية توفر أفضل حماية ضد الإصابة بفيروس كورونا تابع المزيد علي موقعنا الخبر

وحيث قال باحثون من جامعة فالنسيا في إسبانيا: "تؤكد نتائجنا على التأثير الوقائي للنشاط البدني المناسب كاستراتيجية للصحة العامة ذات فوائد محتملة للحد من مخاطر COVID-19 الشديدة".

وحتي شملت الدراسات 1853610 بالغين ،و أكثر من نصفهم (54٪) من النساء ، وكان متوسط ​​عمر المشاركين 53. و كانت معظم الدراسات قائمة على الملاحظة وأجريت في كوريا الجنوبية وإنجلترا وإيران وكندا والمملكة المتحدة واسبانيا والبرازيل وفلسطين وجنوب افريقيا والسويد.

و بشكل عام ،و أظهر تحليل البيانات المجمعة أن أولئك الذين أدمجوا نشاطًا بدنيًا منتظمًا في روتينهم الأسبوعي كان لديهم خطر أقل بنسبة 11٪ للإصابة بـ COVID-19 ، و 36٪ انخفاض خطر الاستشفاء و 44٪ انخفاض خطر٪ انخفاض خطر COVID الوخيم - 19 مرض. 19. وانخفاض خطر الوفاة من COVID-19 بنسبة 43٪ مقارنة بأقرانهم غير النشطين بدنيًا.