طريقة عمل صينية سمك القاروص بدبس الرمان فى الفرن بخطوات بسيطة
جدد وجباتك الرئيسية كل يوم ، خاصة في أيام المدرسة ، حتى لا يشعر الأطفال بالملل. اصنع صينية سمك القاروص بدبس الرمان والبصل في المنزل لأنها وجبة سهلة وسريعة عندما يكون السمك نظيفا وفيما يلي كيفية عمل صينية سمك القاروص.
طريقة عمل سمك القاروص فى الفرن
- سمك قاروص
- بصل مفروم خشن.
- 2 فص ثوم مطحون ناعماً.
- 2 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء مفرومة.
- 2 ملاعق كبيرة من الشبت الأخضر المفروم.
- 2 فلفل أخضر حار.
- 3 بصل أخضر مفروم ناعماً.
- ملعقة صغيرة كمون.
- ملعقة صغيرة فلفل.
- رشة قرفة.
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- ملعقة من دبس الرمان.
- 2 ملاعق كبيرة معجون طماطم.
- ملح .
طريقة تحضير سمك القاروص
- في وعاء عميق ، اخلطي الكزبرة الخضراء ، والشبت الأخضر ، والبصل الأخضر ، والثوم ، والفلفل الحار.
- يُضاف الفلفل الأسود والملح والكمون والقرفة ومعجون الطماطم وزيت الزيتون وشراب الرمان ويقلب جيداً.
- سخني الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية.
- ينقع السمك فى التتبيلة.
- نأخذ صينية مناسبة للسمك ونضع فيها ورق الزبدة ثم نضع السمك المتبل ومزيج البهارات عليها.
- ضعي السمك في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.
- قدمي السمك بدبس الرمان وأرز صيادية.
