فوائد عديدة لتناول التفاح ألاخضر على الريق لجسم الانسان
يعتبر التفاح من بين الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد وخاصة التفاح الأخضر الذي تتضاعف فوائده عند تناوله يومياً على معدة فارغة ، فيما يلي الفوائد الصحية للتفاح الأخضر على الريق:
فوائد التفاح الأخضر على معدة فارغة
- إن تناول التفاح الأخضر على معدة فارغة يحسن امتصاص جميع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها.
- التفاح الأخضر غني جدًا بالمياه ، وهو محلول ترطيب سحري يخفف الحرارة من الجسم ويمنع الجفاف ومشاكله ، خاصة عند الأطفال وكبار السن.
- يمنح البشرة رطوبة ونضارة وحيوية.
- يحفّز وينشط وظائف الكبد.
- يحمي الدماغ ويحسن التركيز ويمنع مرض الزهايمر ومشاكل واعراض الشيخوخة.
- مفيد جدا للقلب والأوعية الدموية والشرايين حيث أنه غني بالفينول والبكتين والبولي
- يقلل من فرصة الإصابة بسرطانات مثل سرطان الرئة والثدي والقولون والكبد.
- يقوي العيون ويزيل ضبابية العدسة مع تقدم العمر.
- ينظم نسبة السكر في الدم ويفيد مرضى السكر وخاصة النوع الثاني.
- يعزز المناعة ضد نزلات البرد ويساعد في علاج أعراض مثل السعال والربو وخاصة عند الأطفال الذين يعانون من حساسية الصدر ،وهو طارد للبلغم
- يقوي العظام ويزيد من كثافتها ويحميها من الهشاشة.
- ينظف الأسنان ويقوي اللثة لأنه غني جدًا بحمض الأكساليك.
- يقلل من أكسدة الدهون العادية أو الدهون الثلاثية ويقلل من الكوليسترول الضار في الجسم.
- يقوي دور الجهاز الهضمي في أداء وظائفه وتسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك والإسهال.
- يقلل الوزن الزائد ، حيث أنه منخفض في السعرات الحرارية ، ويحتوي على الكثير من الألياف ، ويمنح الجسم إحساسًا أطول بالشبع ، ويقلل من تناول الطعام ، وبالتالي يعزز حرق الدهون.
