أعراض ضربة الشمس و نصائح للحماية من الحرارة المرتفعة

ويعتقدون أن الأعراض المزعجة ظهرت بسبب موجة الحر وستختفي مع تقدم الليل مع اعتدال الطقس وهذا قد يعرض حياتهم للخطر.

إقرأ أيضاً: أرتفاع جديد في سعر شيكارة اللبن البودرة تصرح عنه الغرفه التجاريه

يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة التي تشهدها القاهرة الكبرى وعدد من المحافظات حاليًا أن تسبب عشرات حالات الجفاف والإنهاك الحراري. حيث سجلت القاهرة 42 درجة في الظل بينما وصلت درجة الحرارة في جنوب الصعيد 44 درجة ، ما دفع وزارة الصحة والسكان إلى إصدار نصائح عاجلة للمواطنين حول كيفية حماية أنفسهم من الحرارة الشديدة ، كما ظهرت عليهم أعراض ضربة الشمس. قد لا يكون بعض المصابين على علم بذلك ويعتقدون أن الأعراض المزعجة ظهرت بسبب موجة الحر وستختفي مع تقدم الليل مع اعتدال الطقس وهذا قد يعرض حياتهم للخطر.

أعراض الإصابة بضربة الشمس

ارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم.
جفاف الجلد.
ظهور التهاب في العين.
صداع مستمر.
آلام العضلات؛
احمر خدود.
دوخة؛
استفراغ و غثيان.
فقدان الوعي.
عدم القدرة على التنفس

نصائح للحماية من الحرارة المرتفعة

أكد المتحدث الرسمي للوزارة الدكتور حسام عبد الغفار ، أن وزارة الصحة جهزت جميع المستشفيات لاستقبال حالات الإصابة بضربة الشمس وعلاجها بسرعة ، لأن المشي تحت أشعة الشمس يعرض الكثير من المخاطر ، وهذا الأمر لابد أن يحتاجه المريض. يتم علاجها بسرعة ، لأن ارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى الوفاة في غضون ساعات.

وأوضح عبد الغفار أن هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تحمي الجسم من أخطار الطقس الحار ، وهي:يمكن الاستحمام بالحاجة إلى الاستحمام اليومي بالماء الفاتر عدة مرات في اليوم.
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة.
تجنب الألوان الداكنة تمامًا لأنها تمتص الحرارة.
لا تخرج في الشمس.
تجنب المشي لمسافات طويلة.
استخدم قبعة أو مظلة أثناء النهار.
تجنب الذهاب إلى الأماكن المزدحمة أو سيئة التهوية.
قللي كمية القهوة والشاي حتى تنخفض درجة الحرارة مرة أخرى.
تجنب الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من البهارات.
منع الأطفال من الإجهاد.